Repetindo a cena daquele comercial da dengue: "eu voltei, mamãe!!!"
pra variar, não alcancei o meu objetivo e continuo no efeito sanfona, só não está pior pois venho atravessando uns probleminhas chatos que me tiram o apetite, por um lado isso tinha que ser bom!
:(
Hoje estou com 82kg, entrei na musculação novamente, odeio esses programinhas 3 de 15 que passam e pra minha surpresa o instrutor me passou 5 aparelhos SÓ pra eu ficar durante 3 meses..
resolvi mudar por conta própria e fazer um pra cada grupo muscular, pelo menos.. tenho lido muito sobre isso, espero que eu não fique toda torta! hehe
Vou dar uma fechada na boca, o bom é que o marido embarcou, volta e meia ele tem uns surtos de dietas , o ruim é que ele fica muito chato com isso! :P
terça-feira, 3 de março de 2009
Eu voltei e agora é pra ficar!!!
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2 comentários:
Prazer em te-la la no meu bloguinho, menina temos q ser fortes, pode contar cmg....e pra começar o que acha de não reclamar de peso, nem q esta iniciando de novo, temos q aos poucos mudar nossas atitudes, pense e escreva só coisas positivas evite lembrar o q passou...se passou ja era agora é seguir e continuar...e não é continuar tentando...é continuar conseguindo semrpe....Bjão
oi amiga... voltar com força total é sempre bom demais! Se seu maridao tb esta embarcando entao é melhor ainda!!!
Esse negocio de fazer 3 de 15 4 de 10 e largar agente com aquela fichinha é um saco mesmo... parece q nao ta adiantando nada e somos umas bestas né...
Mas amiga pega um bom treinador, ou arruma uma amiga q te incentive ou mesmo o maridao e bota ee do seu lado pra contar as series por voce e procure variar o maximo possivel pra nao cair no desanimo... pode optar por fazer circuito de treino e bem bacana pq é super ativo e variado. Procure se informar a respeito
beijocas
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